القيام بهذا الشيء البسيط كل يوم يمكن أن يمنحك ابتسامة أكبر

فليكر / ماتيو مارتينيلو

فليكر / ماتيو مارتينيلو





إذا كنت تعتقد أنه لا توجد طريقة لتغيير الابتسامة التي ولدت بها ، خارج الجراحة التجميلية ، فكر مرة أخرى. تمارين الابتسامة شيء حقيقي يمكن أن يجعل ابتسامتك أكبر.



هذا صحيح - إذا قمت ببناء العضلات حول فمك قليلاً ، فسوف يفتحون ابتسامتك لإظهار المزيد من هؤلاء البيض اللؤلئي. كل ما عليك القيام به هو بعض التمارين السريعة كل يوم وستكون في طريقك إلى ابتسامة أكبر.



يمكن لابتسامة بسيطة أن تضيء يوم الشخص على الفور. إنها أداة طيبة لدينا جميعًا وصول غير محدود إليها. لذلك لا تخجل وتبتسم كثيرًا ، تمرن أو لا.

ذات صلة: نريد جميعًا ابتسامات رائعة ، ولكن هناك الكثير مما يجب مراعاته قبل تبييض أسنانك



تأتي هذه التمارين إلينا من أسرة كاودن للأسنان وربما يعرفون شيئًا أو شيئين عن الابتسامات.

لتوسيع ابتسامتك ، قم بهذا التمرين كل يوم:



ما مدى ثراء ريان سيكريست
  1. حافظ على شفتيك بابتسامة مغلقة (لا تظهر أسنان) ، حاول أن تمد زوايا فمك إلى الخارج قدر المستطاع. امسك هذا لمدة 10 ثوان.
  2. أثناء الحفاظ على هذا الوضع ، احفظ شفتيك قليلاً ، حتى تظهر أسنانك قليلاً. امسك هذا لمدة 10 ثوان.
  3. الآن ، افتح شفتيك أكثر قليلاً ، بحيث يظهر نصف أسنانك تقريبًا. امسك هذا لمدة 10 ثوان.
  4. بدون إرخاء وجهك أولاً ، ابتسم بأكبر قدر ممكن لمدة 10 ثوانٍ.
  5. اعكس هذه الخطوات ، من خلال تثبيت ابتسامتك العريضة وإغلاق شفتيك تدريجيًا ، مع الاستمرار في كل خطوة لمدة 10 ثوانٍ.

لمزيد من التعليمات والتمارين الأخرى قم بزيارة أسرة كاودن للأسنان موقع.